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6 RAZÕES PARA PERDER PESO!

Mesmo que atualmente a perda de peso tenha se tornado um ponto essencialmente estético, é fato que este é um dos motivos menos importantes para começar essa empreitada. Do contrário, existem muitas razões das quais muitas vezes não temos consciência ou não damos a devida importância. É por isso que, a seguir, te oferecemos seis razões fundamentais para começar a perder peso, se você se encontra acima do ideal (claro).

          1. É bom para a saúde

Sem dúvida, uma das razões mais importantes para emagrecer é que isso é bom para a saúde. Como sabemos, a obesidade e o sobrepeso podem ter efeitos muito sérios em nosso organismo, provocando diferentes doenças, como o diabetes ou problemas cardiovasculares.

                                

De fato, em casos graves a obesidade pode levar à morte. É por isso que, pessoas muito acima de seu peso precisam tomar providências para fazerem o melhor por sua saúde, que é adequar seu peso.

Claro que, para conseguir isso é preciso seguir uma dieta alimentar séria associada a uma rotina de exercícios adequados. Para isso é recomendável buscar um especialista que indique os melhores caminhos para cada caso.

    2. Aumenta nossa autoestima

Quando sofremos com sobrepeso ou obesidade, perder peso pode ter efeitos muito positivos em nosso humor.

Isso acontece porque nosso visual é importante em várias ocasiões, e ter um bom visual pode aumentar nossa autoestima. Claro que isso não quer dizer que apenas nosso aspecto visual seja determinante em nossa vida. Porém, exibir um corpo mais esbelto nos fará sentir melhor.

                       3. Nos ativa

Outro dos motivos parar perder peso é que isso pode nos ajudar a ser mais ativos e praticar atividades que antes eram mais trabalhosas. Principalmente, isso acontece porque temos uma condição física melhor, o que nos facilita fazer mais coisas. Dessa forma, nos sentiremos mais leves e nos fatigaremos menos.

                   4. Cumprir metas

Para muitas pessoas, perder peso é um objetivo ou ainda, uma meta. Portanto, chegar a esse objetivo proporciona um efeito nas pessoas, já que essa sensação é importante em um momento determinado, quando precisamos de incentivo para manter ou perder mais peso.

É mais do que evidente que perder peso implica em esforço e compromisso. É por isso que entrar em uma rotina própria para atingir esse objetivo é ótimo para conhecer a sensação de alcançar suas metas.

               5. Eliminar o estresse

Perder peso também pode nos ajudar a diminuir nosso nível de estresse e a relaxar. Isso acontece principalmente porque quando praticamos exercícios, nosso corpo produz substâncias que nos fazem sentir bem e relaxados. Por isso é muito recomendável praticar exercícios para perder peso para que nosso organismo sintas os benefícios.

    6. Poder usar a roupa que quiser

Quando perdemos peso é claro que, é mais fácil usar qualquer tipo de roupa que quisermos. Sem dúvida, isso é muito importante para muitas pessoas, afinal algumas roupas que gostamos são impossível de usar quando engordamos por não existirem numerações adequadas.

Mesmo que esse seja um ponto que tenha mais a ver com a estética, ter a possibilidade de escolher qualquer tipo de roupa sem nenhum problema será benéfico para nosso estado de ânimo, para nos sentirmos estimulados. Além disso, precisamos nos lembrar de que perder peso será primeiramente importante para a saúde.

COMO PREVENIR A QUEDA DE CABELO!

A queda de cabelo é um problema cada vez mais comum em homens e mulheres e pode estar relacionado com fatores diários que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Geralmente, considera-se normal a queda de até 100 fios de cabelos por dia.

Por esse motivo, a preocupação costuma aparecer somente quando percebemos que nosso cabelo cai com muita frequência e em grandes quantidades. Quando notamos a queda de cabelo, o primeiro passo é identificar a razão desse problema capilar. Essa informação vai ser importante para que possamos tomar as medidas necessárias ao iniciar um tratamento adequado. As razões pelas quais os fios caem são fatores como o clima, o estresse, a anemia, alimentação inadequada, problemas genéticos, entre outros. Saiba como prevenir e tratar esse problema

Conselhos para manter o cabelo saudável e prevenir a queda

Se você notar que seu cabelo está perdendo vitalidade e caindo com muita frequência, é importante suspender imediatamente o uso de pranchas , secadores e qualquer outro tipo de tratamento que submeta o cabelo ao calor excessivo. Esses elementos podem debilitar ainda mais a queda do cabelo, assim é altamente recomendável evitá-los.

Manter uma dieta equilibrada é muito importante para a saúde do seu cabelo. As deficiências nutritivas estão diretamente associadas à queda de cabelo, debilitando a estrutura e causando rompimento dos fios.Recomenda-se uma dieta rica em vitamina A, vitamina B, biotina, vitamina C, cobre, ferro, zinco, proteínas e água.

Os penteados apertados nas mulheres também causam a queda de cabelo. Esse tipo de penteado produz um efeito secundário chamado tração que, como consequência, provoca a perda de cabelo.

Há dois fatores importantes para um cabelo saudável: descansar e dormir bem. Estudos comprovaram que as pessoas que dormem bem tendem a ter menor perda de cabelo. A fadiga e o cansaço são outros outros dois fatores que podem produzir a queda.

O uso de produtos químicos fortes pode debilitar muito o cabelo e o couro cabeludo, sendo essa outra grande causa da perda de cabelo. O uso frequente de tintas e xampus quimicamente fortes também faz o cabelo perder a vitalidade. Nesse caso, recomenda-se evitar seu uso e optar por produtos mais naturais.

Algumas pessoas têm por hábito lavar os cabelos todos os dias. Com o cabelo em estado de queda, evite lavá-los diariamente, assim você deixará que ele ” descanse da umidade e dos produtos utilizados.

Antes de pentear o cabelo ou realizar qualquer penteado, certifique-se de que ele esteja totalmente seco. O cabelo úmido provoca a abertura dos poros capilares e, como consequência, haverá mais queda.

A atividade física também auxilia na saúde do cabelo. A prática regular de exercícios físicos estimula a circulação do couro cabeludo. 

Evite todo o tipo de situação estressante e preocupações: esses fatores influenciam na queda do cabelo e podem, inclusive, se converter na principal causa

Quando notar que seu cabelo começou a cair fora da normalidade dos 100 fios diários, procure um dermatologista, pois ele identificará com precisão a causa do problema e recomendará o tratamento mais adequado.

Remédios naturais contra a queda de cabelo

                       Babosa

    Recomenda-se massagear o couro cabeludo com a polpa da babosa para deter a queda do cabelo.

                     Leite de coco

Massagear a raiz do cabelo com leite de coco vai fortalecê-lo, evitar a queda e estimular o crescimento e o brilho

                          Tomate

O tomate vai ajudar a combater a queda do cabelo e a reduzir notavelmente o problema.Para isso, basta triturar um tomate com cravo e, em seguida, aplique no couro cabeludo, deixando atuar por 10 minutos

NOVA MISS BRASIL PERDE O REBOLADO AO SER DESPREZADA PELAS DERROTADAS

A Miss Ceará venceu o concurso Miss Brasil realizado no… Ceará.

A feliz coincidência (para os cearenses) deixou a maioria das outras misses com sangue nos olhos.

Quando Melissa Gurgel foi anunciada vencedora houve uma reação gélida das ‘amigas’ de concurso.

Fazendo figuração no fundo do palco, várias misses não se deram ao trabalho de disfarçar a contrariedade pelo resultado.

A hashtag perfeita para elas seria #chateadas.

A apresentadora Renata Fan tentou contornar a saia justa e, discretamente, sugeriu que a nova Miss Brasil interagisse com as derrotadas.

Mas, ao se virar na direção das demais 26 candidatas, Melissa não notou manifestações amistosas. Pior: viu quase todas correrem na direção oposta.

Formou-se um círculo de solidariedade em torno da segunda colocada, a Miss São Paulo Fernanda Leme, e da terceira colocada, a Miss Rio Grande do Norte Deise Benício.

A nova Miss Brasil ficou perdida, sem saber como agir. Até que foi socorrida por um pequeno grupo.

Seis candidatas se posicionaram em volta da cearense, numa comemoração tímida.

Assim terminou a transmissão da Band: as misses divididas em dois grupos ‘rivais’.

Em 60 anos do Miss Brasil, poucas vezes uma vencedora foi tão explicitamente desprezada pelas adversárias. “Recalque”, diria Valesca Popozuda, a funkeira do ‘beijinho no ombro para as inimigas de plantão’.

Justiça seja feita, Melissa Gurgel apresentou credenciais para ser eleita a mulher mais bonita do Brasil. A começar pela beleza do rosto.

A única desvantagem da Miss Ceará era a altura: 1,68m. Ela ficou ainda mais baixinha quando deu as mãos para a Miss SP (que mede 1,81m) na hora de ouvir a decisão do júri.

Como canta Roberto Carlos: “Ai, ai, ai, essa voz doce e serena / Essa coisa delicada / Coisa de mulher pequena”.

Poucas gafes, muita beleza

É difícil fazer uma transmissão criativa de um concurso com formato engessado como o Miss Brasil. Não há espaço para rompantes de inovação.

A Band serviu o arroz com feijão bem feito. Houve apenas uma falha mais séria: uma interferência no VT de apresentação das misses em trajes típicos, que deixou a imagem com borrões digitais.

Os apresentadores Renata Fan e André Vasco citaram o problema técnico e o vídeo foi reprisado.

Aconteceu ainda um eco no áudio gravado com cada miss se descrevendo, durante o desfile de maiô.

Desta vez não se viu tropeção, escorregão ou tombo no palco. O único imprevisto do gênero ocorreu na apresentação de traje de gala, quando a faixa da Miss SP Fernanda Leme escorregou de seu ombro e parou na cintura. Nada que atrapalhasse sua performance.

Todas as 27 misses exibiram corpos perfeitos. Mas a produção do concurso deve ter esquecido de avisar as candidatas que o biquíni do desfile oficial seria pequeno. Os closes revelaram marcas de bronzeamento feito com calcinhas bem maiores do que as que foram usadas ao vivo no concurso.

A transmissão teve poucos momentos de humor. Em um deles, a jurada Ticiana Villas Boas, apresentadora do Jornal da Band, quis saber o livro preferido da candidata paulista. “Mas não vai cair na pegadinha do Pequeno Príncipe”, brincou, em referência à obra citada por 9 em cada 10 misses. A Miss SP revelou gostar de O Segredo, best-seller de autoajuda escrito pela australiana Rhonda Byrne.

O momento ‘choro de miss’ aconteceu na despedida da Miss Brasil 2013, Jakelyne Oliveira. A mato-grossense se emocionou ao contar ter realizado o sonho do pai, que sempre a incentivou a participar do concurso, e morreu antes de vê-la coroada no ano passado.

Importante citar a participação da jornalista Patrícia Maldonado, que fez entrevistas com alguns jurados em uma espécie de camarote. Estava tão elegante e comunicativa que merecia mais espaço na transmissão, inclusive no palco.